Przygotowanie motoryczne i fizjoterapia dla kitesurferów
Przygotowanie motoryczne, prewencja i fizjoterapia dla kitesurferów w Gdańsku. Budujemy ciało odporne na twarde lądowania i skręty w oparciu o testy siłowe, pracę na sali i medyczne standardy.
Ocena: 5/5
Ponad 120 opinii
Ocena: 5/5
Ponad 90 opinii
Ocena: 5/5
Ponad 200 opinii
Dla kogo jest ten program?
Zgłoś się do nas, jeśli:
-
Wchodzisz na wodę po przerwie i po pierwszych sesjach czujesz ból kolan, barków lub odcinka lędźwiowego.
-
Czujesz wyraźną asymetrię – jeden hals idzie płynnie, a na drugim brakuje Ci rotacji tułowia lub stabilności biodra.
-
Chcesz lądować pewniej i skakać wyżej, ale Twoje stawy źle znoszą siłę uderzenia o wodę.
-
Wracasz po urazie (ACL, łąkotki, barku) i wciąż brakuje Ci pełnego zaufania do swojego ciała przy trudniejszych manewrach.
Progres dzieje się też poza wodą
W kitesurfingu nie wygrasz z przeciążeniami samym machaniem lekką gumą oporową w gabinecie. Siły działające na ciało przy lądowaniach z kilku metrów i ciągłym napięciu baru wymagają realnej siły mięśniowej i kontroli.
W MotionClinic łączymy fizjoterapie z pełnym zapleczem treningowym:
-
Medyczny standard na sali: pracujemy ze sztangami, maszynami Keiser i obciążeniem, które uczy stawy przyjmowania dużych sił.
-
Decydują twarde dane, nie przypuszczenia: sprawdzamy symetrię siły między nogami, zakresy rotacji i stabilność w ruchu, zanim wejdziesz w trudne manewry.
-
Rozumiemy specyfikę sportów wodnych: w naszym zespole są ludzie, którzy sami pływają na kite’cie, więc dokładnie wiemy, co czujesz przy odpięciu z trapezu czy lądowaniu na blind czy halsowaniu na fali.
Jak pracujemy z kitesurferami?
Łączymy pracę w gabinecie z treningiem na sali. Niezależnie od tego, czy celem jest przygotowanie motoryczne przed wyjazdem, regeneracja po sesjach, czy leczenie urazu – dobieramy metody do Twojego aktualnego stanu:
-
Ocena sprawności i asymetrii: sprawdzamy zakresy ruchu, stabilność kolan przy lądowaniu i różnice w pracy ciała na obu halsach.
-
Terapia manualna: rozluźniamy spięty kark, przedramiona, pasmo biodrowo-piszczelowe i lędźwie, przywracając pełną ruchomość po pływaniu.
-
Trening na sali: wzmacniamy nogi pod kątem amortyzacji uderzeń o wodę oraz budujemy stabilny korpus chroniący kręgosłup przy rotacjach.
-
Konkretny plan: dostajesz zestaw ćwiczeń uzupełniających przed sezonem lub bezpieczną ścieżkę powrotu na wodę po kontuzji.
Trenujemy ze sportowcami. Znamy stawkę
Zaufali nam medaliści mistrzostw Polski i zawodnicy światowych pucharów. Wiemy, jak przeprowadzić sportowca przez najtrudniejsze kontuzje i jak przygotować organizm do skrajnych obciążeń.
Poznaj historię Martyny Konkel, która po upadku z 12 metrów na zawodach w Big Air musiała na nowo uczyć się obciążać nogę.
POWRÓT DO SPRAWNOŚCI PO URAZIE
Nasi Eksperci
mgr Jan Białopiotrowicz
Ekspert w rehabilitacji sportowej i pooperacyjnej
Skupiam się na rehabilitacji pacjentów ortopedycznych oraz sportowców. Doświadczenie zdobyte w czołowych klubach piłki ręcznej i koszykówki pozwala mi na skuteczne prowadzenie pacjentów przez proces powrotu do sprawności po urazach i zabiegach.
- W czym pomagam: Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL i operacjach ortopedycznych, urazy sportowe, bóle przeciążeniowe kręgosłupa oraz precyzyjna terapia punktów spustowych
- Moje podejście: Łączę terapię manualną Maitland z diagnostyką USG, aby dokładnie zlokalizować źródło bólu i zabezpieczyć Cię przed nawrotem kontuzji
-
Umów wizytę:
mgr Konrad Nikodemczuk
Fizjoterapeuta, który sam jest wyczynowym sportowcem.
Jako były sprinter i członek reprezentacji Polski w bobslejach, doskonale rozumiem reżim treningowy i presję powrotu do formy. Wiem, z czym mierzysz się na każdym etapie fizycznie i w głowie. Nie pozwole Ci na pójście na skróty, bo wiem, że w tym urazie liczy się cierpliwość i ciężka praca.
Umów wizytę:
Zaufana sieć specjalistów
Jeśli Twój problem wymaga pogłębionej diagnostyki lub konsultacji, wiemy, do kogo należy Cię skierować.
Edukacja i Samodzielność
Pokażemy Ci, jak dbać o twarz i ciało na co dzień. Nauczymy Cię skutecznych ćwiczeń i technik autoterapii, które pomogą Ci samodzielnie podtrzymać i wzmocnić efekty naszej pracy w domu.
Profesjonalna atmosfera
Zapewniamy pełną dyskrecję, zrozumienie i wsparcie w komfortowych warunkach naszej kliniki. Znamy się na swojej pracy i dbamy o to, byś czuła się zaopiekowana.
MOTION CLINIC
Poznaj nasz zespół
mgr D.O. Łukasz Romanowski
Terapia bólu kręgosłupa i stawów
Rehabilitacja po urazach i operacjach
Terapia wisceralna
Specjalistyczny trening motoryczny
mgr Angelika Ciach
Fizjoterapia niemowląt (NDT-Bobath)
Fizjoterapia dzieci z trudnościami neurologicznymi
Fizjoterapia dzieci żłobkowych, przedszkolnych i szkolnych
mgr Monika Wiercińska
Fizjoterapia dzieci od 3. roku życia
Fizjoterapia stomatologiczna
Terapia manualna twarzy
Metody terapeutyczne
mgr Kamil Kowalski
Rehabilitacja neurologiczna
Terapia PNF
Masaż tkanek głębokich
Trening funkcjonalny
mgr Konrad Nikodemczuk
Rehabilitacja układu mięśniowo-szkieletowego
Terapia bólu kręgosłupa i dyskopatii
Rehabilitacja urazów sportowych
Trening funkcjonalny i personalny
mgr Dorota Domalewska
Fizjoterapia stomatologiczna
Terapia bólu kręgosłupa
Rehabilitacja ortopedyczna
Japoński masaż Kobido
mgr Jan Białopiotrowicz
Fizjoterapia ortopedyczna
Suche igłowanie
Leczenie urazów i przeciążeń
Fizjoterapia sportowa
mgr Dagmara Świt
Fizjoterapia ortopedyczna
Trening medyczny
Masaż tkanek głębokich
Suche igłowanie
Julia Zambrzycka
Powrót do sprawności po kontuzjach
Kształtowanie sylwetki
Prewencja urazów i przygotowanie do wysiłku
Trening motoryczny dla sportowców
mgr Kacper Karasiński
Fizjoterapia ortopedyczna
Praca z młodymi sportowcami
Terapia przeciążeń i urazów wieku rozwojowego
Masaż sportowy
Jesteśmy tu, żeby Cię wesprzeć
Każde pytanie ma znaczenie, a decyzje są łatwiejsze, gdy nie musisz podejmować ich sam.
Jeśli coś Cię nurtuje – zadzwoń do nas:
Leczymy, wspieramy, towarzyszymy
Zaufali nam - sprawdź co mówią o nas pacjenci
