mgr Jan Białopiotrowicz
Julia Zambrzycka
Specjalizacje:
- Powrót do sprawności po kontuzjach – bezpieczne wprowadzanie do treningu po urazach i przeciążeniach
- Kształtowanie sylwetki – redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej i poprawa proporcji ciała
- Prewencja urazów i przygotowanie do wysiłku – wzmacnianie słabych ogniw, poprawa stabilizacji i kontrola ruchu
- Trening motoryczny dla sportowców – rozwój siły, szybkości, mocy i koordynacji w celu poprawy wyników sportowych
Julia prowadzi treningi dla osób, które chcą bezpiecznie wrócić do aktywności po kontuzji, poprawić swoją sylwetkę lub wejść na wyższy poziom sprawności. Pracuje zarówno ze sportowcami, jak i osobami trenującymi rekreacyjnie, dopasowując formę pracy do aktualnych możliwości i etapu, na którym znajduje się dana osoba.
Od ponad roku jest częścią zespołu MotionClinic jako asystentka fizjoterapeutów. Na co dzień współpracuje z doświadczonymi specjalistami, dzięki czemu rozwija praktyczne podejście do treningu oparte na realnej pracy z pacjentem i jego problemami.
W pracy wyróżnia ją dokładność, sumienność i duża uważność na szczegóły. Każdy trening traktuje jako proces, który ma być bezpieczny, świadomy i dopasowany do konkretnej osoby.
Sport i siłownia są jej codziennością od ponad 5 lat. Doświadczenie zdobywała m.in. podczas pracy na zgrupowaniach młodzieżowej kadry Polski w koszykówce, gdzie rozwijała umiejętności pracy z zawodnikami na wysokim poziomie.
Regularnie uczestniczy w szkoleniach i kursach, stale poszerzając swoją wiedzę z zakresu treningu i przygotowania motorycznego.
Kilka słów o sobie
Trening to dla mnie coś więcej niż praca – to styl życia. Lubię pracować z ludźmi i obserwować, jak z czasem zaczynają czuć się pewniej we własnym ciele. Największą satysfakcję daje mi moment, kiedy ktoś widzi, że może więcej, niż na początku zakładał.
MGR Jan Białopiotrowicz
Kilka słów o sobie
Opiekuję się pacjentami ortopedycznymi. Prowadzę pacjentów z problemami życia codziennego oraz profesjonalnych sportowców. Kluczem do udanej terapii jest połączenie pracy manualnej oraz ruchu. Łączę szeroki wachlarz technik, zdobyty podczas wielu szkoleń, w celu przyspieszenia efektów rehabilitacji. Ważna dla mnie jest dobra atmosfera w pracy z pacjentem oraz wzajemne zaufanie w drodze po zdrowie.
Prywatnie lubię oderwać się od pracy szukając nowych aktywności od boksu po żeglarstwo.
Strefa wiedzy
Ból kolana przy siedzeniu – Gdańsk Motion Clinic
Ból kolana przy siedzeniu – czy to coś poważnego, czy tylko przeciążenie? Szybka odpowiedź: Ból kolana pojawiający się podczas długiego siedzenia to najczęściej zjawisko określane mianem „kolana kinomana”. Wynika ono z trwającego wiele godzin zgięcia stawu, które mechanicznie dociska rzepkę do kości udowej i zmniejsza dokrwienie okolicznych tkanek. Taki
Warsztaty oddechowe metodą Wima Hofa
Odkryj moc oddechu i wzmocnij swoje ciało na naszych warsztatach oddechowych metodą Wima Hofa! Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, które otworzą przed Tobą drzwi do głębszego zrozumienia potencjału oddechu zgodnie z metodą Wima Hofa. Wim Hof ujawnił tajniki oddychania, które mogą zrewolucjonizować Twoje zdrowie i samopoczucie. Oddech jest kluczowym
Dyskopatia kręgosłupa a trening siłowy
Dyskopatia, czyli uszkodzenie krążków międzykręgowych, to schorzenie, które dotyka coraz więcej osób, niezależnie od wieku czy poziomu aktywności fizycznej. Wokół tego problemu narosło jednak wiele mitów, zwłaszcza jeśli chodzi o trening siłowy. W gąszczu sprzecznych informacji łatwo się pogubić, co prowadzi do błędnych decyzji, a niekiedy nawet pogorszenia stanu