mgr Jan Białopiotrowicz

Julia Zambrzycka
Specjalizacje:
- Powrót do sprawności po kontuzjach – bezpieczne wprowadzanie do treningu po urazach i przeciążeniach
- Kształtowanie sylwetki – redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej i poprawa proporcji ciała
- Prewencja urazów i przygotowanie do wysiłku – wzmacnianie słabych ogniw, poprawa stabilizacji i kontrola ruchu
- Trening motoryczny dla sportowców – rozwój siły, szybkości, mocy i koordynacji w celu poprawy wyników sportowych
Julia prowadzi treningi dla osób, które chcą bezpiecznie wrócić do aktywności po kontuzji, poprawić swoją sylwetkę lub wejść na wyższy poziom sprawności. Pracuje zarówno ze sportowcami, jak i osobami trenującymi rekreacyjnie, dopasowując formę pracy do aktualnych możliwości i etapu, na którym znajduje się dana osoba.
Od ponad roku jest częścią zespołu MotionClinic jako asystentka fizjoterapeutów. Na co dzień współpracuje z doświadczonymi specjalistami, dzięki czemu rozwija praktyczne podejście do treningu oparte na realnej pracy z pacjentem i jego problemami.
W pracy wyróżnia ją dokładność, sumienność i duża uważność na szczegóły. Każdy trening traktuje jako proces, który ma być bezpieczny, świadomy i dopasowany do konkretnej osoby.
Sport i siłownia są jej codziennością od ponad 5 lat. Doświadczenie zdobywała m.in. podczas pracy na zgrupowaniach młodzieżowej kadry Polski w koszykówce, gdzie rozwijała umiejętności pracy z zawodnikami na wysokim poziomie.
Regularnie uczestniczy w szkoleniach i kursach, stale poszerzając swoją wiedzę z zakresu treningu i przygotowania motorycznego.
Kilka słów o sobie
Trening to dla mnie coś więcej niż praca – to styl życia. Lubię pracować z ludźmi i obserwować, jak z czasem zaczynają czuć się pewniej we własnym ciele. Największą satysfakcję daje mi moment, kiedy ktoś widzi, że może więcej, niż na początku zakładał.
MGR Jan Białopiotrowicz
Kilka słów o sobie
Opiekuję się pacjentami ortopedycznymi. Prowadzę pacjentów z problemami życia codziennego oraz profesjonalnych sportowców. Kluczem do udanej terapii jest połączenie pracy manualnej oraz ruchu. Łączę szeroki wachlarz technik, zdobyty podczas wielu szkoleń, w celu przyspieszenia efektów rehabilitacji. Ważna dla mnie jest dobra atmosfera w pracy z pacjentem oraz wzajemne zaufanie w drodze po zdrowie.
Prywatnie lubię oderwać się od pracy szukając nowych aktywności od boksu po żeglarstwo.
Strefa wiedzy
Medicover Sport w MotionClinic – masaż z rabatem 30 zł
W MotionClinic możesz skorzystać z masażu z kartą Medicover Sport. Wystarczy, że podczas wizyty zeskanujesz u nas swoją kartę, a my naliczymy rabat -30 zł od ceny masażu. To proste rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o ciało nie tylko wtedy, gdy pojawia się ból, ale też wtedy, gdy czują przeciążenie,
Współpraca z Affidea – sprawniejsza ścieżka diagnostyczna dla pacjentów MotionClinic
Jednym z największych wyzwań, z jakimi spotykają się pacjenci poszukujący diagnostyki obrazowej, są długie terminy oczekiwania. Dotyczy to szczególnie rezonansu magnetycznego, który często stanowi kluczowy element diagnostyki bólu kręgosłupa, urazów sportowych, dolegliwości stawowych czy przewlekłych problemów narządu ruchu. W praktyce oznacza to, że pacjent, który odczuwa ból i
Czy zerwane ACL zawsze oznacza operację? Nie każdy scenariusz jest oczywisty.
Nie, pełne zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) nie zawsze oznacza konieczność przeprowadzenia zabiegu chirurgicznego. Otrzymanie opisu rezonansu magnetycznego często wywołuje niepokój i sprawia, że wielu pacjentów traktuje taki wynik jako jednoznaczne wskazanie do operacji. W rzeczywistości współczesna medycyna patrzy na ten problem znacznie szerzej. Ostateczna kwalifikacja do leczenia zależy
Ból kolana przy siedzeniu – Gdańsk Motion Clinic
Ból kolana przy siedzeniu – czy to coś poważnego, czy tylko przeciążenie? Szybka odpowiedź: Ból kolana pojawiający się podczas długiego siedzenia to najczęściej zjawisko określane mianem „kolana kinomana”. Wynika ono z trwającego wiele godzin zgięcia stawu, które mechanicznie dociska rzepkę do kości udowej i zmniejsza dokrwienie okolicznych tkanek. Taki
Endoproteza kolana – czego nie wolno robić po zabiegu i jak wrócić do sprawności
Endoproteza kolana to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów ortopedycznych, który pozwala pacjentom wrócić do aktywnego życia bez bólu. Decyzja o operacji zazwyczaj zapada wtedy, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi efektów, a dolegliwości znacząco ograniczają codzienne funkcjonowanie. Na czym polega zabieg? Zabieg polega na usunięciu uszkodzonych powierzchni stawu kolanowego i
Zaopatrzenie ortopedyczne – ortezy kolana, stawu skokowego i nadgarstka.
Wprowadzenie Zaopatrzenie ortopedyczne odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia urazów oraz przeciążeń narządu ruchu. Odpowiednio dobrane ortezy pomagają odciążyć uszkodzone struktury, stabilizują stawy i wspierają powrót do pełnej sprawności. Współczesne rozwiązania pozwalają nie tylko leczyć, ale również skutecznie zapobiegać kontuzjom. Czym są ortezy? Ortezy to specjalistyczne wyroby medyczne stosowane
Kolano biegacza – przyczyny, objawy i skuteczna rehabilitacja
Czym jest kolano biegacza? Kolano biegacza to jedna z najczęściej występujących dolegliwości przeciążeniowych u osób aktywnych fizycznie, szczególnie u biegaczy. Mimo swojej nazwy, problem ten dotyczy nie tylko sportowców – może pojawić się także u osób prowadzących siedzący tryb życia, które nagle zwiększają poziom aktywności. Schorzenie to fachowo określane
Zespół ciasnoty podbarkowej – przyczyny, objawy i skuteczna rehabilitacja barku
Zespół ciasnoty pod barkowej to jedna z częstszych przyczyn bólu barku. Schorzenie to rozwija się stopniowo i często przez długi czas bywa bagatelizowane, co może prowadzić do pogłębiania się dolegliwości oraz ograniczenia sprawności kończyny górnej. Jakie są przyczyny powstawania zespołu ciasnoty pod barkowej? Do zespołu ciasnoty pod barkowej dochodzi,
Powrót do sportu po kontuzji – testy funkcjonalne i profilaktyka urazów
Wprowadzenie Decyzja dotycząca powrotu zawodnika do uprawiania sportu jest trudnym i złożonym zadaniem. Zbyt szybki powrót może spowodować ponowne wystąpienie kontuzji lub pogorszenie sprawności fizycznej. Dlatego decyzja powinna być oparta na rzetelnej ocenie stanu zdrowia zawodnika. Obejmuje ona między innymi testy funkcjonalne oraz działania profilaktyczne, które zmniejszają ryzyko
Rehabilitacja po złamaniu szyjki kości udowej u osób starszych
Złamanie szyjki kości udowej to jedno z najpoważniejszych urazów u seniorów. Najczęściej dochodzi do niego w wyniku upadku, a jego skutki mogą znacząco wpłynąć na samodzielność i jakość życia. Odpowiednia rehabilitacja jest kluczowa, aby wrócić do sprawności i uniknąć powikłań. Na czym polega złamanie szyjki kości udowej? Szyjka kości
