Strefa wiedzy

W MotionClinic możesz skorzystać z masażu z kartą Medicover Sport. Wystarczy, że podczas wizyty zeskanujesz u nas swoją kartę, a my naliczymy rabat -30 zł od ceny masażu. To proste rozwiązanie dla osób, które chcą zadbać o ciało nie tylko wtedy, gdy pojawia się ból, ale też wtedy, gdy czują przeciążenie,

  Jednym z największych wyzwań, z jakimi spotykają się pacjenci poszukujący diagnostyki obrazowej, są długie terminy oczekiwania. Dotyczy to szczególnie rezonansu magnetycznego, który często stanowi kluczowy element diagnostyki bólu kręgosłupa, urazów sportowych, dolegliwości stawowych czy przewlekłych problemów narządu ruchu. W praktyce oznacza to, że pacjent, który odczuwa ból i

Odkryj moc oddechu i wzmocnij swoje ciało na naszych warsztatach oddechowych metodą Wima Hofa! Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty, które otworzą przed Tobą drzwi do głębszego zrozumienia potencjału oddechu zgodnie z metodą Wima Hofa. Wim Hof ujawnił tajniki oddychania, które mogą zrewolucjonizować Twoje zdrowie i samopoczucie. Oddech jest kluczowym

Nie, pełne zerwanie więzadła krzyżowego przedniego (ACL) nie zawsze oznacza konieczność przeprowadzenia zabiegu chirurgicznego. Otrzymanie opisu rezonansu magnetycznego często wywołuje niepokój i sprawia, że wielu pacjentów traktuje taki wynik jako jednoznaczne wskazanie do operacji. W rzeczywistości współczesna medycyna patrzy na ten problem znacznie szerzej. Ostateczna kwalifikacja do leczenia zależy

Ból kolana przy siedzeniu – czy to coś poważnego, czy tylko przeciążenie? Szybka odpowiedź: Ból kolana pojawiający się podczas długiego siedzenia to najczęściej zjawisko określane mianem „kolana kinomana”. Wynika ono z trwającego wiele godzin zgięcia stawu, które mechanicznie dociska rzepkę do kości udowej i zmniejsza dokrwienie okolicznych tkanek. Taki

Endoproteza kolana to jeden z najczęściej wykonywanych zabiegów ortopedycznych, który pozwala pacjentom wrócić do aktywnego życia bez bólu. Decyzja o operacji zazwyczaj zapada wtedy, gdy leczenie zachowawcze nie przynosi efektów, a dolegliwości znacząco ograniczają codzienne funkcjonowanie. Na czym polega zabieg? Zabieg polega na usunięciu uszkodzonych powierzchni stawu kolanowego i

Wprowadzenie Zaopatrzenie ortopedyczne odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia urazów oraz przeciążeń narządu ruchu. Odpowiednio dobrane ortezy pomagają odciążyć uszkodzone struktury, stabilizują stawy i wspierają powrót do pełnej sprawności. Współczesne rozwiązania pozwalają nie tylko leczyć, ale również skutecznie zapobiegać kontuzjom. Czym są ortezy? Ortezy to specjalistyczne wyroby medyczne stosowane

Czym jest kolano biegacza? Kolano biegacza to jedna z najczęściej występujących dolegliwości przeciążeniowych u osób aktywnych fizycznie, szczególnie u biegaczy. Mimo swojej nazwy, problem ten dotyczy nie tylko sportowców – może pojawić się także u osób prowadzących siedzący tryb życia, które nagle zwiększają poziom aktywności. Schorzenie to fachowo określane

Zespół ciasnoty pod barkowej to jedna z częstszych przyczyn bólu barku. Schorzenie to rozwija się stopniowo i często przez długi czas bywa bagatelizowane, co może prowadzić do pogłębiania się dolegliwości oraz ograniczenia sprawności kończyny górnej. Jakie są przyczyny powstawania zespołu ciasnoty pod barkowej? Do zespołu ciasnoty pod barkowej dochodzi,

  Wprowadzenie  Decyzja dotycząca powrotu zawodnika do uprawiania sportu jest trudnym i złożonym zadaniem. Zbyt szybki powrót może spowodować ponowne wystąpienie kontuzji lub pogorszenie sprawności fizycznej. Dlatego decyzja powinna być oparta na rzetelnej ocenie stanu zdrowia zawodnika. Obejmuje ona między innymi testy funkcjonalne oraz działania profilaktyczne, które zmniejszają ryzyko

Złamanie szyjki kości udowej to jedno z najpoważniejszych urazów u seniorów. Najczęściej dochodzi do niego w wyniku upadku, a jego skutki mogą znacząco wpłynąć na samodzielność i jakość życia. Odpowiednia rehabilitacja jest kluczowa, aby wrócić do sprawności i uniknąć powikłań. Na czym polega złamanie szyjki kości udowej? Szyjka kości

1. Czym jest łokieć tenisisty? Łokieć tenisisty, to jedno z najczęściej rozpoznawanych schorzeń narządu ruchu w populacji aktywnej zawodowo.  Objawia się przewlekłym bólem po bocznej stronie łokcia Dolegliwości nasilają się podczas Łokieć tenisisty – skuteczna fizjoterapia zamiast samej farmakologii, przedmiotów, prostowania nadgarstka, otwierania drzwi, a także mogą towarzyszyć im

Skręcenie stawu skokowego należy do najczęstszych urazów narządu ruchu – zarówno w sporcie, jak i w codziennym życiu. Może wystąpić podczas biegania, chodzenia po nierównym terenie, a nawet przy zwykłym potknięciu. Szacuje się, że urazy te stanowią nawet 15–20% wszystkich kontuzji, a ich nieprawidłowe leczenie może prowadzić do przewlekłej

Czym jest drenaż limfatyczny? Drenaż limfatyczny to specjalistyczna technika masażu wykonywana w celu usprawnienia przepływu limfy oraz zmniejszenia obrzęków. Zabieg polega na wykonywaniu delikatnych, powolnych i rytmicznych ruchów, które pobudzają pracę naczyń oraz węzłów chłonnych, wspierając naturalne procesy oczyszczania organizmu. Terapia rozpoczyna się od opracowania okolic węzłów chłonnych, aby

Czym jest kinesiotaping? Kinesiotaping to metoda terapeutyczna polegająca na aplikacji specjalnych, elastycznych plastrów na skórę w celu wspomagania procesu leczenia oraz poprawy funkcjonowania układu mięśniowo-szkieletowego. Taśmy wykonane są z wysokiej jakości bawełny pokrytej hipoalergicznym klejem, dzięki czemu są przewiewne, wodoodporne i umożliwiają wykonywanie codziennych czynności bez ograniczania ruchów. Odpowiednio

Czym jest suche igłowanie? Suche igłowanie (Dry Needling) to nowoczesna metoda fizjoterapeutyczna wykorzystywana w leczeniu bólu oraz zaburzeń funkcji układu mięśniowo-szkieletowego. Terapia polega na precyzyjnym wprowadzaniu cienkich, sterylnych i jednorazowych igieł w obręb mięśni oraz mięśniowo-powięziowych punktów spustowych, czyli miejsc o zwiększonym napięciu i nadwrażliwości. Celem zabiegu jest zmniejszenie

Patrząc dziś na swoje sportowe cele i wyniki, trudno mi uwierzyć, że wszystko mogło potoczyć się zupełnie inaczej. Moje problemy zaczęły się na początku 2019 roku. Podczas jazdy na snowboardzie doznałem poważnego urazu kolana, który zakończył się operacją. Po zabiegu przeszedłem podstawową rehabilitację, która pozwoliła mi wrócić do codziennego

Nazywam się Jakub Sordyl. Judo trenuję od 2008 roku, właściwie odkąd pamiętam. Mata zawsze była dla mnie czymś oczywistym – miejscem pracy, rywalizacji, rozwoju. Dlatego moment, w którym nagle ją straciłem, był bardziej bolesny niż sama kontuzja. 31 lipca 2023 roku, dzień po wygranym Pucharze Europy Juniorów w Berlinie,

6 czerwca 2023 roku miał być jednym z tych dni, które zapamiętuje się na długo w najlepszym możliwym sensie. Finałowy przystanek Pucharu Świata GKA w Big Air – największa impreza sezonu, najwyższy poziom, adrenalina, forma. Zamiast tego był lot z około 12 metrów po niekontrolowanym double loopie i twarde